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      (貴陽鼻科醫(yī)院掛號)鼻腔內(nèi)干燥怎么辦

      發(fā)表時間:2021-08-18 文章來源:貴陽銘仁耳鼻喉 在線咨詢預約掛號

        (貴陽鼻科醫(yī)院掛號)鼻腔內(nèi)干燥怎么辦(圖1)

        鼻腔內(nèi)干燥怎么辦?人在某些季節(jié),很容易鼻腔出現(xiàn)干燥,讓人覺得很不舒服,有的人可能還會挖鼻孔,不小心就可以鼻出血,那具體鼻腔內(nèi)干燥怎么辦?

        鼻腔內(nèi)干燥怎么辦?

        1、多喝水緩解鼻子干燥

        要是感覺鼻子干燥,應該多喝水,多刺激神經(jīng),加強身體循環(huán)調(diào)節(jié)。

        給身體適時適量地補充水分,是冬天養(yǎng)生一項很重要的健康環(huán)節(jié)。

        建議大家多吃一些柑橘類水果,對治療鼻子干燥十分有效。

        2、干燥天氣放置加濕器

        在室內(nèi)放一個加濕器,保證室內(nèi)的濕度。

        尤其是冬春秋季,比較容易干燥的季節(jié),或是晚上在室內(nèi)放一盆清水。

        如果室內(nèi)是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。

        3、外出歸來最好洗洗臉口鼻

        外出回來進入室內(nèi)后除了換下外衣洗手外,最好還能洗洗臉、口、鼻。

        洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

        4、不宜長期戴著口罩

        戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度,過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵。

        但長期戴著口罩的話,呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內(nèi),造成缺氧。

        5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

        冷水浴鼻可以提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。

        每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次。

        用食指旋轉按摩迎香穴數(shù)次,加強鼻部血液流通;氣候干燥時,可滴用復方薄荷油等。

        6、飲食調(diào)理很關鍵

        在冬季,人體攝取的維生素C較少些,故而注意補充一定量的維生素C,對于預防鼻出血是有好處的。

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