鼻竇炎晚上鼻塞怎么辦？若是得了鼻竇炎，必然會(huì)讓人出現(xiàn)鼻塞，讓人感到特別的難受不舒服，那鼻竇炎晚上鼻塞怎么辦？
鼻竇炎晚上鼻塞怎么辦？
1、鼻塞療法：側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥。
右側(cè)鼻塞向左臥，用雙手夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴。
2、熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)。
吹雙側(cè)太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴，大椎穴。
平時(shí)應(yīng)該多鍛煉，不要吃刺激性食物貴陽(yáng)鼻竇炎怎樣治，不抽煙不喝酒。
多喝熱水，注意不要感冒貴陽(yáng)鼻竇炎怎樣治，感冒很容易使病情更加嚴(yán)重的。
3、在飲食上要注意日常飲食要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
比如：辣椒，生姜等，油炸食物。
對(duì)雞蛋、海鮮產(chǎn)品過(guò)敏的也要忌食，多吃新鮮的蔬菜，飲食要多樣化。
多吃含維生素較多的蔬菜貴陽(yáng)鼻竇炎怎樣治，水果，比如：蘋(píng)果，菠菜，胡蘿卜等。
4、要注意進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來(lái)跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。
