老人睡覺打鼾怎么辦？我們生活中，打鼾是很常見的現(xiàn)象，它的存在治兒童打鼾貴陽權(quán)威的醫(yī)生，對人的傷害可并不小治兒童打鼾貴陽權(quán)威的醫(yī)生，那老人睡覺打鼾怎么辦？
老人睡覺打鼾怎么辦？
1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊。
2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主。
3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢。
4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
5.減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大。
而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚治兒童打鼾貴陽權(quán)威的醫(yī)生，比較容易會堵塞住呼吸道。
