夏季鼻炎犯了怎么辦？若是不小心得了鼻炎，會(huì)讓人感到很不舒服貴陽(yáng)在哪里看過(guò)敏性鼻炎，需要我們平時(shí)多加小心貴陽(yáng)在哪里看過(guò)敏性鼻炎，那夏季鼻炎犯了怎么辦？
夏季鼻炎犯了怎么辦？
晚上6時(shí)后別吃水果
晚上6時(shí)以后貴陽(yáng)在哪里看過(guò)敏性鼻炎，人體因白天的活動(dòng)疲憊不堪。
加以溫度的降低，各方面代謝機(jī)能均下降。
水果一般糖分偏高物性偏寒。因此，晚上6時(shí)后不可吃任何水果。
晚上11時(shí)前要睡覺(jué)
所謂勞逸要結(jié)合，交感副交感神經(jīng)才得以平衡。
晚上不可晚于11時(shí)就寢，并避免過(guò)度勞累、焦慮及過(guò)量過(guò)激的運(yùn)動(dòng)。
強(qiáng)化體質(zhì)來(lái)對(duì)抗 多曬太陽(yáng)多吃姜
多曬太陽(yáng)以提升體溫，增進(jìn)免疫。
艾灸、三伏貼、小兒推拿、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等也有助于強(qiáng)化體質(zhì)。
同時(shí)，早晨吃姜也是一個(gè)不錯(cuò)的做法。此外，還可以常吃甜酒釀。
