相信人人都曾得過感冒，會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢的情況，而這些癥狀鼻炎其實(shí)也會(huì)有，二者偏偏很容易搞混，需要我們細(xì)心注意，貴陽兒童耳鼻喉哪家看的好，那到底鼻炎怎么預(yù)防？
貴陽兒童耳鼻喉哪家看的好，鼻炎怎么預(yù)防？
1、預(yù)防鼻炎應(yīng)積極鍛煉身體，簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。
2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等能夠有效預(yù)防鼻炎。
3、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。夏天不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。
4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦，勞逸結(jié)合，始終保持愉悅的心情。
5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
以上預(yù)防鼻炎的介紹，想必大家都有所了解了，雖然以預(yù)防為主，但是鼻子不通氣，鼻炎如果嚴(yán)重的話可能會(huì)給我們造成更大的傷害，希望您健康。
