聽(tīng)力對(duì)任何而言，都是特別重要的，生活當(dāng)中貴陽(yáng)治中耳炎耳聾，我們一定要注意保護(hù)好聽(tīng)力，加強(qiáng)防護(hù)是很重要的，那如何增強(qiáng)耳朵聽(tīng)力,
怎么增強(qiáng)耳朵聽(tīng)力,北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科
1、按壓聽(tīng)宮治耳聾法鍛煉耳朵聽(tīng)力
嘴張開(kāi),以中指肚取耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)三穴,位于耳前耳孔口的耳屏尖處,反復(fù)著力按壓摩動(dòng)2分鐘 (200下以上)。按摩時(shí)耳內(nèi) “隆隆”有聲,若無(wú)聲則為因耳傷致殘 (不屬老年性耳聾)。然后再在耳后垂處取“翳風(fēng)”穴,在此穴斜向下,近發(fā)際處取“天牖”穴,分別按摩100下。此法對(duì)防治老年性耳聾、耳鳴、耳疾炎癥和保持聽(tīng)覺(jué)靈敏具有特殊功效。也有助于消炎、退熱、鎮(zhèn)痛,并對(duì)冠心病、肝炎、甲狀腺病、牙痛等癥有防治作用。
2、鍛煉耳朵聽(tīng)力要戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱,耳道內(nèi)分泌物減少,產(chǎn)生干裂感,有時(shí)感到奇癢,不堪忍受,通過(guò)掏耳刺激后,可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎,甚至弄壞鼓膜。科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí),用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚(yú)肝油,內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。
3、保持愉快的心情，多參加鍛煉
過(guò)度的疲勞和精神緊張,都會(huì)引起內(nèi)耳缺血,影響聽(tīng)力,如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,如郊游、清晨散步、打太極拳等,可促使全身血液循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng),延緩器官衰老。
溫馨提示：若想提高和增強(qiáng)耳朵的聽(tīng)力是比較難的，但是在平時(shí)生活當(dāng)中可以預(yù)防聽(tīng)力下降，對(duì)于耳部的保養(yǎng)是非常重要的，比如說(shuō)游泳洗澡的時(shí)候耳朵里不要進(jìn)水，盡量預(yù)防中耳炎的發(fā)生，另外一定要遠(yuǎn)離噪音，長(zhǎng)期的噪音會(huì)使耳膜出現(xiàn)退化，另外要加強(qiáng)飲食調(diào)理貴陽(yáng)治中耳炎耳聾，要保持良好的心態(tài)等等。
