咽喉有異物感，反復(fù)清嗓子會(huì)對(duì)咽喉造成傷害！
如果每天早上或是晚上，喉嚨里有一種被痰卡著的感覺，每次刷牙的時(shí)候還會(huì)惡心干嘔，像是有痰粘在咽喉處，咽不下去又咳不出來——可能你已經(jīng)患上了慢性咽炎。
如果患上了慢性咽炎，咽喉總感覺像有東西在堵著，還會(huì)發(fā)癢，讓人不由自主地想咳嗽、清嗓子，把“痰”給排出來。
把“痰”排出來看似好像喉嚨舒服了不少，但實(shí)際上反復(fù)清嗓子不僅無法緩解癥狀，還會(huì)對(duì)咽喉造成傷害。
為什么反復(fù)清嗓子，會(huì)對(duì)咽喉造成傷害？
銘仁耳鼻喉專家介紹說，因?yàn)轭l繁使勁咳嗽、清嗓子會(huì)讓空氣刺激咽喉壁黏膜，嗓子會(huì)變得更干，加重癢的感覺，對(duì)咽喉壁也會(huì)造成傷害，加重炎癥，不利于恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起黏膜出血，咳出或吐出的分泌物帶血。
咽喉處持續(xù)性有炎癥，并不斷加重，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)演變成慢性咽炎，得不償失。
慢性咽炎確實(shí)是一種頑固的疾病，它會(huì)給患者帶來很多不適，包括嗓子有異物感、咳不出來咽不下去等癥狀。
慢性咽炎的主要誘發(fā)因素：
1) 長(zhǎng)期煙酒過度，或受粉塵、有害氣體刺激引發(fā)
2) 職業(yè)因素，如教師、歌唱者等
3) 過敏因素
緩解慢性咽炎癥狀的方法：
1．飲食調(diào)整：保持清淡、健康的飲食習(xí)慣，避免食用過于刺激的食物，如辛辣、油膩、煎炸等。多食用富含維生素和水分的食物，如水果、蔬菜、湯類等。
2．充足的水分：保持充足的水分?jǐn)z入，可以幫助緩解慢性咽炎的癥狀。建議每天飲用至少8杯水，以保持喉嚨濕潤(rùn)。
3．良好的生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間講話或大聲喊叫，避免吸入過多的煙霧和灰塵。保持良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和休息時(shí)間。
4．藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解癥狀。
銘仁耳鼻喉專家溫馨提示：
慢性咽炎雖然頑固，但是通過合理的治療和調(diào)整生活習(xí)慣，可以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果您有任何疑慮或不適，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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