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銘仁耳鼻喉醫(yī)院

醫(yī)院動(dòng)態(tài) 院內(nèi)新聞問(wèn)題解答銘仁耳鼻喉醫(yī)院

耳朵“嗡嗡”響，影響睡眠心情？耳鳴治療誤區(qū)與有效方法

時(shí)間：2025-04-28 10:24:22 點(diǎn)擊：次

你是否曾在安靜的環(huán)境下，突然聽(tīng)到耳朵里傳來(lái)“嗡嗡”“嘶嘶”或“滴滴”的聲音？這種聲音并非來(lái)自外界，而是耳鳴在作祟。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有10%-15%的人曾經(jīng)歷過(guò)耳鳴，其中部分人長(zhǎng)期受其困擾，甚至影響睡眠、情緒和生活質(zhì)量。

耳鼻喉專(zhuān)家鄭緒亮指出：“耳鳴并非一種疾病，而是一種癥狀，可能由多種原因引起。如果忽視不管，長(zhǎng)期耳鳴可能導(dǎo)致焦慮、失眠，甚至聽(tīng)力下降?！?/span>

那么，耳鳴究竟是如何產(chǎn)生的？我們又該如何正確應(yīng)對(duì)？

耳鳴的聲音因人而異，有的像蟬鳴，有的像電流聲，有的則是持續(xù)的嗡嗡響。鄭緒亮醫(yī)生表示，耳鳴的誘因復(fù)雜，主要包括以下幾種：

耳朵“嗡嗡”響，影響睡眠心情？耳鳴治療誤區(qū)與有效方法(圖1)

1．噪音損傷：長(zhǎng)期暴露在嘈雜環(huán)境中（如工地、KTV、耳機(jī)音量過(guò)大），會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞受損，引發(fā)耳鳴。

2．耳部疾?。?/span>中耳炎、耳硬化癥、耳垢栓塞等耳部問(wèn)題，都可能伴隨耳鳴癥狀。

3．全身性疾?。?/span>高血壓、糖尿病、頸椎病、貧血等疾病，可能影響耳部供血，導(dǎo)致耳鳴。

4．心理因素：焦慮、抑郁、長(zhǎng)期壓力過(guò)大，可能加重耳鳴感受，形成惡性循環(huán)。

5．藥物副作用：某些抗生素、利尿劑、抗癌藥物等，可能對(duì)聽(tīng)力系統(tǒng)造成損害，引發(fā)耳鳴。

耳鳴治療的三大誤區(qū)，你中招了嗎？

由于耳鳴的復(fù)雜性，許多患者在治療過(guò)程中容易陷入誤區(qū)，不僅延誤病情，還可能加重癥狀。鄭緒亮醫(yī)生特別提醒，以下三種錯(cuò)誤認(rèn)知一定要避免：

耳朵“嗡嗡”響，影響睡眠心情？耳鳴治療誤區(qū)與有效方法(圖2)

誤區(qū)1：耳鳴是“腎虛”，吃補(bǔ)藥就能好

民間常有“耳鳴就是腎不好”的說(shuō)法，導(dǎo)致不少人盲目服用補(bǔ)腎藥物。然而，鄭緒亮強(qiáng)調(diào)：“耳鳴的原因多種多樣，單純補(bǔ)腎并不能解決所有問(wèn)題。必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查，明確病因后對(duì)癥治療?！?/span>

誤區(qū)2：耳鳴治不好，忍忍就習(xí)慣了

部分患者認(rèn)為耳鳴無(wú)法根治，便選擇默默忍受。實(shí)際上，早期干預(yù)能有效緩解癥狀，而長(zhǎng)期忽視可能導(dǎo)致聽(tīng)力進(jìn)一步下降，甚至誘發(fā)心理問(wèn)題。

誤區(qū)3：戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)能掩蓋耳鳴

有些人試圖用音樂(lè)或白噪音掩蓋耳鳴，但長(zhǎng)期依賴(lài)高音量聲音刺激，反而會(huì)加重耳蝸損傷，使耳鳴更難治愈。

耳朵“嗡嗡”響，影響睡眠心情？耳鳴治療誤區(qū)與有效方法(圖3)

“耳鳴雖然不是致命疾病，但長(zhǎng)期不干預(yù)可能?chē)?yán)重影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致抑郁、失眠等并發(fā)癥?！编嵕w亮強(qiáng)調(diào)，“如果耳鳴持續(xù)超過(guò)一周，或伴隨聽(tīng)力下降、頭暈等癥狀，一定要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)耳鼻喉醫(yī)院就診，查明原因并接受規(guī)范治療?！?/span>

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