貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院：打呼嚕也叫鼾癥是生活中很常見的一種病癥，引起鼾癥的原因有很多，對人體的影響也是很大的，對于鼾癥應(yīng)該及時的做好預(yù)防措施和治療。
1、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%-10%以上。
2、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高貴陽哪家醫(yī)院治療兒童打鼾厲害，心臟負擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
3、鼾癥患者應(yīng)該增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，這些是常見的鼾癥的預(yù)防措施。
4、鼾癥患者應(yīng)該采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜貴陽哪家醫(yī)院治療兒童打鼾厲害，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球貴陽哪家醫(yī)院治療兒童打鼾厲害，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
