女生睡覺打鼾的原因，鼾癥這是比較常見的疾病，很多人都會(huì)出現(xiàn)貴陽哪兒看打呼嚕,打鼾，一旦要是不小心得上了，那會(huì)讓人很不舒服，那女生睡覺打鼾的原因有哪些呢？
女生睡覺打鼾的原因：
1.人在睡著之后最好是選擇采用鼻子呼吸，如果不能采用鼻子進(jìn)行呼吸。
而是采用嘴巴呼吸的話，那么就很可能會(huì)造成打鼾。
2.很多人在睡著之后身體處于一種完全放松的狀態(tài)。
口腔內(nèi)的餓小舌頭就也會(huì)出現(xiàn)極度的放松狀態(tài)之下貴陽哪兒看打呼嚕,打鼾，就會(huì)出現(xiàn)下垂。
這樣就會(huì)阻礙呼吸道，這樣就大大的影響了氣流的正常進(jìn)出。
呼吸的氣流遇到小舌頭的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的聲音。
3.有些人打呼嚕是因?yàn)樗瞬徽_導(dǎo)致的，為了避免睡姿不正確而造成打鼾。
那么就需要及時(shí)的改變一下自己的睡姿，一般來說身體與雙腿呈現(xiàn)出弓形。
采取右側(cè)位的睡姿就比較好，可以避免打鼾的發(fā)生。
4.枕頭過高或者是過低也會(huì)造成打鼾貴陽哪兒看打呼嚕,打鼾，一般來說枕頭的高度最好是保持10厘米左右。
如果枕頭不合適就會(huì)在一定程度上擠壓咽喉腔，能夠阻擋氣流的進(jìn)出，從而就發(fā)出打鼾的聲音。
